那条蓝色的牛仔裤,是我最瘦时候买的,曾经合身得像是第二层皮肤。后来它成了我自欺欺人的尺子——每次拉不上拉链,我都告诉自己,是裤子缩水了。直到有一天,我费了九牛二虎之力拉上拉链,却差点喘不过气来。站在镜子前,我看见腰间挤出的两圈肉,像游泳圈一样套在那里。
那一刻,我哭了。
这不是我第一次下定决心减肥。算上这次,是第四次。
第一次是看了某位女明星的访谈,她说“连体重都控制不了,怎么控制人生”。我热血沸腾地办了健身卡,买了运动装备,在跑步机上挥汗如雨了整整两周。然后来了个大学同学聚会,一顿火锅就打回原形。
第二次更离谱,我花大价钱买了代餐奶昔,严格按照食谱吃。第三天晚上,我梦见自己在吃红烧肉,醒来枕头上都是口水。坚持了八天,终于在某个加班夜,我点了一份炸鸡,边吃边哭,觉得自己太失败了。
第三次,我下载了所有热门的健身APP,跟着视频跳操。这次坚持了整整一个月,体重掉了五斤。然后公司进入旺季,天天加班到深夜,回到家累得只想瘫着。慢慢地,从“今天太累了休息一天”变成了“明天再开始吧”,最后APP在手机里积了灰。
每次失败,我都觉得自己像个逃兵。衣柜里那条牛仔裤,从警示变成了嘲讽。
转机出现在一个失眠的深夜。我刷朋友圈时,看见闺蜜小雅发了张体重秤的照片,配文是:“又胖了,想死。”我立刻私信她:“我也是。”
那个凌晨两点,我们打了通两个小时的电话。原来她也在经历同样的挣扎——买了好多漂亮裙子穿不上,每次自拍都要找角度修图半小时。我们说着说着就笑了,笑着笑着又哭了。
“要不,咱们一起吧。”小雅突然说,“互相监督,这次一定行。”
就这样,我们成立了“减肥不放弃”二人组。
我们的规则很简单:每天在微信群里打卡,吃了什么、动了多少,都要如实汇报。如果谁想偷懒,另一个人有权力进行“爱的轰炸”——可以是鼓励,也可以是毫不留情的批评。
第一天,我兴冲冲地做了水煮鸡胸肉和西兰花拍照发给她。她回了个呕吐的表情:“看着就没食欲。”但五分钟后又补了一句:“不过我还是吃完了我的那份。”
第一周是最难熬的。每天下午三四点,我的胃就像有个小爪子在挠,特别想吃甜食。有一天我实在忍不住,在群里说:“我想吃蛋糕,就一口。”
小雅直接打了视频过来:“看着我,想想你那条牛仔裤。你真的只需要那一口吗?”
我看着屏幕上她同样挣扎的脸,默默放下了手机,去喝了杯水。
我们摸索出了很多小窍门。比如把零食放在最高的柜子里,想吃要搬凳子才够得着;比如想喝奶茶时就喝一大杯水;比如把运动内衣直接穿在身上,这样就没有借口不去运动了。
小雅有个绝招——当我们特别想吃高热量食物时,就约在健身房见面。“把欲望转化成汗水”,她说。
当然,我们也有想放弃的时候。记得那是开始后的第三周,我的体重卡在平台期,一周都没变化。我沮丧地在群里说:“没用了,我就是易胖体质。”
小雅什么也没说,半小时后出现在我家门口,手里拎着运动鞋:“走,跑步去。”
那天的夕阳特别美,我们沿着河边慢跑,她边喘气边说:“记得大学时吗?咱俩能吃完整只烤鸭。现在呢,为了几两肉在这儿拼命。”
我笑了:“是啊,那时候多快乐。”
“现在就不快乐了吗?”她问,“至少我们现在健康多了,皮肤也好了,最重要的是,我们在一起战斗。”
那一刻,我突然明白了这次为什么不一样——以前我是一个人在黑暗里摸索,现在有了同伴。失败不可怕,可怕的是失败时没人拉你一把。
两个月后,我们迎来了第一次“作弊日”。我们约定,如果连续坚持60天,就奖励自己一顿想吃的任何东西。
那天,我们去了以前最爱的那家披萨店。当热乎乎的披萨端上来时,我俩竟然没有像饿狼扑食,而是慢慢品尝。更神奇的是,吃了一块就饱了。
“我们的胃变小了。”小雅惊讶地说。
不只是胃,我们的生活方式也变了。现在会自动选择健康的食物,几天不运动反而觉得浑身不舒服。逛街时,我不再只看黑色显瘦的衣服,敢尝试那些明亮的颜色了。
最激动人心的时刻在第四个月来临。
那天早上,我鼓起勇气拿出那条牛仔裤。深吸一口气,穿上,拉链轻松地拉上了。不仅拉上了,腰那里还松了一指宽。
我愣在原地五秒钟,然后尖叫着给小雅打视频。当她在镜头那边也尖叫起来时,我们俩像疯子一样又哭又笑。
那天我们去了商场,一人买了条小一码的牛仔裤。
如今,我已经成功减掉了25斤。站在镜子前,我能看见自己清晰的锁骨,能摸到微微的腰线。但比这些外在变化更珍贵的,是我和小雅之间的情谊。
我们见证了彼此最脆弱、最挣扎的时刻,也分享了每一个微小的胜利。从“我好饿”到“我做到了”,从“我想放弃”到“再坚持一下”,我们成了彼此最坚实的后盾。
上周整理衣柜,我拿出那条旧牛仔裤,已经松得完全不能穿了。但我没有扔掉它,而是仔细叠好放回原处。小雅问我为什么不扔,我说:“留个纪念,纪念我们打赢的这场仗。”
如果你也在减肥的路上反复挣扎,我想告诉你,失败三次真的没关系。也许你需要的不是更强的意志力,而是一个愿意陪你一起疯、一起傻、在你想要放弃时对你伸出手的人。
那条穿不上的牛仔裤,那些深夜的饥饿,那些平台期的泪水,都会成为你故事里最动人的章节。而当你终于抵达彼岸时,你会发现,最美的不是瘦下来的自己,而是那个屡败屡战、始终没有放弃的自己。
对了,我和小雅已经订好了下一个目标——明年一起去跑半程马拉松。这次,我们依然相信彼此,相信两个普通女孩在一起时,能创造的不普通的力量。
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